健康維持や疲労回復はもちろん、アンチエイジングや認知症予防にも重要な役割を果たしていることが明らかになっている睡眠。長さだけでなく質も大切だと盛んに言われていますが、自分の睡眠の質が高いか低いか、イマイチよくわからない人は多いはず。そこで役立てて欲しいのが、日々のパフォーマンス向上を目指した、質の良い睡眠のためのブランド「ブレインスリープ」の睡眠デバイス「ブレインスリープ コイン」です。このアイテムを寝間着に装着してスマホアプリと連動させると、睡眠の深さや寝姿勢、いびきの録音や寝床内温度を記録。睡眠の質を改善するためのアドバイスを得ることができます。
実際に装着してみると、寝床内温度が高すぎることが判明。寝具を変えたところ、睡眠の質が明らかによくなったので喜んでいます。以前に比べて、目が覚めたときの快適度が段違い。なかなか眠りにつけない、睡眠時間は十分なはずなのに朝から疲れている、などという人は、一度使ってみることをおすすめします。
ブレインスリープ コイン
￥8,800（税込）
BRAIN SLEEP
https://brain-sleep.com
text：YUMIKO KAZAMA
2024.11.13
